نفذت الكمية
كرياتين مونوهيدرات 300 جرام
طريقة الاستعمال:
كرياتين ملعقة واحدة 5 جرام خلطها فى 150 مللى امية او عصير
يوم التمرين :
مرة الصبح و مرة قبل التمرين .
يوم الراحة : مرة واحدة الصبح
وصف المنتج
طريقة الاستعمال:
كرياتين ملعقة واحدة 5 جرام خلطها فى 150 مللى امية او عصير
يوم التمرين :
مرة الصبح و مرة قبل التمرين .
يوم الراحة : مرة واحدة الصبح
